Координация и пластика

Танцевальный комплекс, состоящий из упражнений с динамическими вытяжениями, скручиваниями, приседаниями и балансами. С помощью данного урока вы научитесь управлять своим телом, обретете плавность и грациозность движений, разовьете подвижность суставов и позвоночника, научитесь расслабляться в движении, укрепите основные группы мышц, улучшите осанку и гибкость тела, избавитесь от лишних килограммов, обретете стройность , лёгкость и внутреннюю гармонию. Комплекс подходит для любого уровня физической и танцевальной подготовки.

Динамическое ВЫТЯЖЕНИЕ и ПЛАСТИКА. БОДИ-БАЛЕТ. Комплекс для похудения


 Танцующая КОШКА. Упражнения для позвоночника
Танцующая КОШКА. Упражнения для позвоночника
 Динамичная практика в ПЛАВНОМ ПОТОКЕ. Круговая тренировка
Динамичная практика в ПЛАВНОМ ПОТОКЕ. Круговая тренировка
 Гимнастика 8 ВОСЬМЁРКА. ПОЛНЫЙ УРОК
Гимнастика 8 ВОСЬМЁРКА. ПОЛНЫЙ УРОК

 Гимнастика 8 ВОСЬМЁРКА. Вариации базового движения
Гимнастика 8 ВОСЬМЁРКА. Вариации базового движения
 Гимнастика 8 ВОСЬМЁРКА. Базовые движения
Гимнастика 8 ВОСЬМЁРКА. Базовые движения
 Разминка для всего тела. Развитие пластики и координации. Суставная гимнастика
Разминка для всего тела. Развитие пластики и координации. Суставная гимнастика

 Динамическое ВЫТЯЖЕНИЕ и ПЛАСТИКА. БОДИ-БАЛЕТ. Комплекс для похудения
Динамическое ВЫТЯЖЕНИЕ и ПЛАСТИКА. БОДИ-БАЛЕТ. Комплекс для похудения
 ТАНЕЦ ЗДОРОВЬЯ. Учимся управлять своим телом
ТАНЕЦ ЗДОРОВЬЯ. Учимся управлять своим телом
 Комплекс Пластика, подвижность и баланс. Утренняя гимнастика
Комплекс Пластика, подвижность и баланс. Утренняя гимнастика

 Йога для похудения. Танец гибкости
Йога для похудения. Танец гибкости
 Развитие пластики тела и формирование стройных ног
Развитие пластики тела и формирование стройных ног
Растяжка в паре
Растяжка в паре

 Растяжка в танце. Dance stretch
Растяжка в танце. Dance stretch
 DANCE-STRETCH. Растяжка в трехмерном движении
DANCE-STRETCH. Растяжка в трехмерном движении
 Растяжка в трехмерном движении: расслабление. Часть1
Растяжка в трехмерном движении: расслабление. Часть1

 Растяжка в трехмерном движении: расслабление. Часть2
Растяжка в трехмерном движении: расслабление. Часть2
 
Яндекс.Метрика

"ГИБКОЕ ТЕЛО" на Яндекс Картах