Координация и пластика

Комплекс упражнений, направленный на развитие эластичности мышц, связок и сухожилий рук, на улучшение подвижности позвоночника, плечевых и тазобедренных суставов. Выполняя регулярно комплекс вы улучшите мышечное состояние и повысите выносливость, синхронизируете работу обоих полушарий головного мозга, улучшите работу сердечно-сосудистой системы, раскрепостите ум и тело, улучшите память и разовьете творческое мышление.Рекомендуем выполнять комплекс 3-4 раза в неделю в утреннее время либо в начале вашей тренировки.

Гимнастика 8 ВОСЬМЁРКА. ПОЛНЫЙ УРОК


 Гимнастика 8 ВОСЬМЁРКА. ПОЛНЫЙ УРОК
Гимнастика 8 ВОСЬМЁРКА. ПОЛНЫЙ УРОК
 Гимнастика 8 ВОСЬМЁРКА. Вариации базового движения
Гимнастика 8 ВОСЬМЁРКА. Вариации базового движения
 Гимнастика 8 ВОСЬМЁРКА. Базовые движения
Гимнастика 8 ВОСЬМЁРКА. Базовые движения

 Разминка для всего тела. Развитие пластики и координации. Суставная гимнастика
Разминка для всего тела. Развитие пластики и координации. Суставная гимнастика
 Динамическое ВЫТЯЖЕНИЕ и ПЛАСТИКА. БОДИ-БАЛЕТ. Комплекс для похудения
Динамическое ВЫТЯЖЕНИЕ и ПЛАСТИКА. БОДИ-БАЛЕТ. Комплекс для похудения
 ТАНЕЦ ЗДОРОВЬЯ. Учимся управлять своим телом
ТАНЕЦ ЗДОРОВЬЯ. Учимся управлять своим телом

 Комплекс Пластика, подвижность и баланс. Утренняя гимнастика
Комплекс Пластика, подвижность и баланс. Утренняя гимнастика
 Йога для похудения. Танец гибкости
Йога для похудения. Танец гибкости
 Развитие пластики тела и формирование стройных ног
Развитие пластики тела и формирование стройных ног

Растяжка в паре
Растяжка в паре
 Растяжка в танце. Dance stretch
Растяжка в танце. Dance stretch
 DANCE-STRETCH. Растяжка в трехмерном движении
DANCE-STRETCH. Растяжка в трехмерном движении

 Растяжка в трехмерном движении: расслабление. Часть1
Растяжка в трехмерном движении: расслабление. Часть1
 Растяжка в трехмерном движении: расслабление. Часть2
Растяжка в трехмерном движении: расслабление. Часть2
 
Яндекс.Метрика

"ГИБКОЕ ТЕЛО" на Яндекс Картах