Авторизируйтесь, чтобы иметь возможность получать рассылку и оставлять отзывы.

     
Натали

Огромное спасибо  за Ваши комплексы на этом сайте! Видно, сколько труда, фантазии, желания помочь людям в них вложено. Радует различная направленность  комплексов и небольшая их продолжительность - можно сочетать, чередовать в зависимости от возможностей в данный день. А также привлекает Ваше обаяние!

Екатерина

Ольга, большое вам спасибо за ваш труд! Я лет 15 назад занималась гимнастикой, но потом совсем все забросила и "задеревенела". Около месяца назад нашла ваши комплексы и каждый свой день начинаю с занятий. Почти прошла боль в травмированном колене, плечевые и тазобедренные суставы перестали хрустеть при каждом движении. А все потому, что уроки сделаны очень качественно: все понятно, последовательно и грамотно подано. Отдельно скажу об эстетической части:) Я думаю, много значит, что все уроки сопровождаются красивой музыкой, снимаются в красивых местах и помещениях (я уже рассмотрела все комнатные цветы, которые у вас есть:)), а вы прекрасно выглядите, поскольку это настраивает на определенный лад и создает хорошее настроение.
Желаю вам успехов в вашем полезном деле и благодарных клиентов и зрителей!
П. С. А я пойду тянуться дальше. Еще немного осталось до полной "складки" в положении сидя:)

Зере

Очень люблю Ольгу Сагай, занимаюсь по ее видео урокам по утрам и по вечерам уже 2 недели. Результат на лицо) живот уходит) Спасибо Вам большое за ваши труды)

Екатерина

Ольга,спасибо большое за ваши видео! Постоянно пользуюсь ими,очень помогают! Моя работа связана со спортом и танцами, и иногда очень спина болит,особенно верхний отдел.Я сразу же хватаюсь за спасительную соломинку-ваши упражнения для спины.
С уважением,Екатерина.

Яна

Здравствуйте, Ольга! Большое спасибо вам за вашу замечательную программу! Я с вами уже два года, у меня были проблемы со спиной, но благодаря вашей программе их почти не стало! Спасибо вам!!!Laughing

Анна

Здравствуйте, Ольга! Нам с мужем очень нравятся ваши видео уроки, особенно очистительно-омолаживающие комплекс, даже 2-х летняя дочурка иногда с нами его выполняет)))
у меня к вам такой вопрос. У моего мужа из-за травмы на футболе появилась грыжа шейного отдела позвоночника. Скажите, пожалуйста, какой комплекс ему можно делать и можно ли вообще?
Заранее спасибо))

Ольга Сагай

Здравствуйте, Анна! Желательно получить консультацию у врача и первое время ваш муж должен заниматься только под пристором специалиста.

Наталья

Здравствуйте, Ольга!!! Спасибо огромное за такие прекрасные комплексы!Спасибо за ваш труд и за возможность использовать ваши программы для себя в любое время дома!Я мама двух маленьких деток, и после родов и кормления  спина и мышцы всего тела естественно стали скованными и потеряли свой тонус. ваши упражнения очень помогают восстановить подвижность сусутавов и гибкость тела, а также тонус мышц,У вас есть упражения для мышц многих частей тела, а есть ли упражения для улучшения формы груди и подтяжки мышц груди?А если нет, то планируете ли вы такой комплекс ввести в свою программу? Спасибо Smile

Ольга Сагай

Здравствуйте, Наталья! Комплес для мышц груди обязательно появится в будущем. Пока могу рекомеовать для вас эти уроки:
http://www.gibkoetelo.ru/video/muscles.html?videoid=2Dn6WbVFdns#youtubegallery
http://www.gibkoetelo.ru/video/muscles.html?videoid=2OAVnZFgeG8#youtubegallery

Старицына Марина

Здравствуйте, Ольга!
Являюсь давней поклонницей Вашиз программ, огромное Вам спасибо!
Дело в том, что с недавних пор я нахожусь в "интересном положении", а тренировки так не хочется бросать. Было бы здорово, если бы Вы сделали уроки для 1, 2 и 3го триместов беременности. Уверена, эти уроки вызвали бы интерес не только у уже действующих подписчиков, но и привлекли бы новых.
Еще раз большое спасибо за Ваш труд! Рекомендую Вас всем, и буду продолжать это делать!

Валентин

Ольга, спасибо за уроки, занимаюсь уже несколько месяцев. Увы, в зрелом возрасте растяжки продвигаются медленно. Так, ноги скрестно пока трудно держать правильно. Вопрос: как убыстрить процесс растяжки с помощью дополнительных статических упражнений, которые делаешь помимо уроков? Например, смотря телевизор, сидя на диване с ногами в позе бабочки и т.п.

Ольга Сагай

Здравствуйте, Валентин. Вы сами ответили на свой вопрос "как ускорить процесс растяжки в повседневной жизни?" :). Смотрите телевизор - выполняйте бабочку, наклоны к ровным ногам и другие доступные для вас упражнения.

Сергей Прокофьев

Огромнейшее спасибо за ваши видео-уроки. Я даже и не ожидал, что избавлюсь за такой короткий срок от болей в спине. Это просто избавление. КОмплексы для позвоночника - нечто. Вся боль уходит. Попробую теперь от болей в коленях.

Яндекс.Метрика

"ГИБКОЕ ТЕЛО" на Яндекс Картах