Авторизируйтесь, чтобы иметь возможность оставлять отзывы.

Для подписки на рассылку используйте кнопку "Подписаться на новости"

     
Анна

Здравствуйте, Ольга! Нам с мужем очень нравятся ваши видео уроки, особенно очистительно-омолаживающие комплекс, даже 2-х летняя дочурка иногда с нами его выполняет)))
у меня к вам такой вопрос. У моего мужа из-за травмы на футболе появилась грыжа шейного отдела позвоночника. Скажите, пожалуйста, какой комплекс ему можно делать и можно ли вообще?
Заранее спасибо))

Ольга Сагай

Здравствуйте, Анна! Желательно получить консультацию у врача и первое время ваш муж должен заниматься только под пристором специалиста.

Наталья

Здравствуйте, Ольга!!! Спасибо огромное за такие прекрасные комплексы!Спасибо за ваш труд и за возможность использовать ваши программы для себя в любое время дома!Я мама двух маленьких деток, и после родов и кормления  спина и мышцы всего тела естественно стали скованными и потеряли свой тонус. ваши упражнения очень помогают восстановить подвижность сусутавов и гибкость тела, а также тонус мышц,У вас есть упражения для мышц многих частей тела, а есть ли упражения для улучшения формы груди и подтяжки мышц груди?А если нет, то планируете ли вы такой комплекс ввести в свою программу? Спасибо Smile

Ольга Сагай

Здравствуйте, Наталья! Комплес для мышц груди обязательно появится в будущем. Пока могу рекомеовать для вас эти уроки:
http://www.gibkoetelo.ru/video/muscles.html?videoid=2Dn6WbVFdns#youtubegallery
http://www.gibkoetelo.ru/video/muscles.html?videoid=2OAVnZFgeG8#youtubegallery

Старицына Марина

Здравствуйте, Ольга!
Являюсь давней поклонницей Вашиз программ, огромное Вам спасибо!
Дело в том, что с недавних пор я нахожусь в "интересном положении", а тренировки так не хочется бросать. Было бы здорово, если бы Вы сделали уроки для 1, 2 и 3го триместов беременности. Уверена, эти уроки вызвали бы интерес не только у уже действующих подписчиков, но и привлекли бы новых.
Еще раз большое спасибо за Ваш труд! Рекомендую Вас всем, и буду продолжать это делать!

Валентин

Ольга, спасибо за уроки, занимаюсь уже несколько месяцев. Увы, в зрелом возрасте растяжки продвигаются медленно. Так, ноги скрестно пока трудно держать правильно. Вопрос: как убыстрить процесс растяжки с помощью дополнительных статических упражнений, которые делаешь помимо уроков? Например, смотря телевизор, сидя на диване с ногами в позе бабочки и т.п.

Ольга Сагай

Здравствуйте, Валентин. Вы сами ответили на свой вопрос "как ускорить процесс растяжки в повседневной жизни?" :). Смотрите телевизор - выполняйте бабочку, наклоны к ровным ногам и другие доступные для вас упражнения.

Сергей Прокофьев

Огромнейшее спасибо за ваши видео-уроки. Я даже и не ожидал, что избавлюсь за такой короткий срок от болей в спине. Это просто избавление. КОмплексы для позвоночника - нечто. Вся боль уходит. Попробую теперь от болей в коленях.

Дарья

Ольга, добрый вечер! Всегда хотела начать занятия йогой, но никак "руки не доходили", видимо, не пришло понимание. Случайно наткнулась на выборку ваших видео уроков и теперь, огромным удовольствием по ним занимаюсь, причем жду вечера, чтобы выполнить какой-нибудь новый комплекс. Я абсолютный новичок и получаю большое удовольствие и энергетическую зарядку от ваших комплексов-все чудесно подобрано, прям как для меня))))) спасибо!

Оксана

Ольга,
Хочу поздравить Вас с прошедшими праздниками и пожелать Вам творческого вдохновения и простого человеческого счастья в ноом году ) А также хочу присоединиться к благодарностям за Вашу работу. Занимаюсь нестабильно, но после каждого Вашего видео чувствую прилив энергии не только в теле, но и в натроении, самочувствии. Я не эксперт в йоге или физкультуре, но могу оценить и разнообразие упражнений и их разностороннюю направленность, но, что еще очень важно, Ваше тепло и заботу. Спасибо Вам!

Кира

Ольга, как жаль что я живу в другом городе! И как счастливы жители Вашего города! Они имеют возможность заряжаться от Вас здоровьем, позитивом, хорошим настроением! Желаю Вам в наступившем году быть счастливой и дарить счастье людям!

Ксения

Ольга, доброе утро! С наступившим вас новым годом!!!
От всей души хотела поблагодарить вас за чудесную авторскую программу, занимаюсь по ней больше полугода каждый день - для меня это глоточек радости, энергии и вдохновения.
Сегодня попробовала позаниматься по вашей новой программе - омолаживающая и очищающая гимнастика. очень понравилось, упражнения необычные, но легкость в теле потрясающую. Единственное, у меня не загрузилось 5-ая часть, выдает, что такого видео не существует. И еще есть комплекс "разминка для стоп и суставов ног", почему-то он тоже не загружается. вы могли бы проверить, все ли ок (все остальные программы загружаются очень быстро).
И еще раз спасибо вам огромное!!!!!!!
С наилучшими пожеланиями,
Ксения

Ольга Сагай

Здравствуйте, Ксения! Благодарю за ваше внимание и теплые слова!). Я проверила комплексы для стоп и омолаживающую гимнастику - все работает! Возможно вас был временный сбой.

Алия

Добрый день,Ольга! Я занимаюсь уже год,имею очень хорошую растяжку. Была деревянной,теперь отлично растянула шпагаты,спина стала очень гибкая. Во многих упржанения на гибкость ног уже не чувствую растяжки.Скажите,вы будете выкладывать какие-то упражнения для 'продвинутых'? Если честно,понятия не имею,как заниматься дальше. Спасибо за ваш труд,ваша программа по настоящему помогает и телу,и душе тоже!

Ольга Сагай

Здравствуй, Алия! Периодически комплексы для продвинутых будут. Чтобы снова все почувствовать, начинай тянуться на шпагат с использованием стула :)

Яндекс.Метрика

"ГИБКОЕ ТЕЛО" на Яндекс Картах