Видео уроки "Гибкое тело"
 Эффективная зарядка - разминка для ног |  Осваиваем поперечный шпагат |  Развитие гибкости ног и спины |
 Развитие гибкости и пластики. Упражнения для спины |  Комплекс упражнений: спина, ноги, живот |  Красота, стройность и гибкость ног |
 Мягкость и пластика в растяжке |  Развитие равновесия. Балансы |  Растяжка после тренировки |
 Как научиться делать Складку. Растяжка ног и спины |  Эффективная растяжка ног |  Боди балет. Урок 5 |
 Боди балет. Урок 4 |  Раскрытие грудной клетки и плечевых суставов. Прогибы |  Упражнения для красивой талии. Плоский живот. |
 Скручивания позвоночника. Здоровая спина |  Укрепление мышц спины и ног. Балансы. |  Упражнения для спины: работа в динамике. |
 Формируем красивую осанку. Упражнения для спины. |  Эффективная растяжка на шпагат за 10 минут. |  Упражнение для спины: вытяжение и укрепление. |
 Растяжка ног. Стретчинг. |  Растяжка на шпагат. |  Растяжка для начинающих. Упражнения для ног. Часть 2. |
 Растяжка для начинающих. Упражнения для ног. Часть 1. |  Растяжка ног и Баланс. |  Разминка перед растяжкой. Стретчинг |
 Упражнения для пресса: красивая талия. |  Классический стретчинг для начинающих |  Упражнения для ног и спины: координация и сила |
 Зарядка и растяжка на каждый день |  Стройные и сильные ноги |  Растяжка в танце. Dance stretch |
 Растяжка в трехмерном движении: расслабление. Часть2 |  Растяжка в трехмерном движении: расслабление. Часть1 |  Для тех, кто любит поактивнее. Аэробная разминка. |
 Очистительно-омолаживающая гимнастика. Часть 4 |  Очистительно-омолаживающая гимнастика. Часть 3 |  Очистительно-омолаживающая гимнастика. Часть 2 |
 Очистительно-омолаживающая гимнастика. Часть 1 |  БОДИ-БАЛЕТ. Урок 3 |  БОДИ-БАЛЕТ. Урок 2 |
 БОДИ-БАЛЕТ. Урок 1 |  Гармония и баланс нервной системы |  Утренняя зарядка с растяжкой |
 Формируем здоровый позвоночник |  Растяжка тела: динамика и статика |  Растяжка для начинающих |
 Плоский живот за 9 минут |  Растяжка в динамике. Часть1. Шпагат |  Растяжка в динамике. Часть 2. Спина |