Развитие гибкости ног
Комплекс упражнение, направленный на формирование красивых и сильных ног, укрепление мышц спины и ягодиц.
Формируем красивые ноги
 Эффективная растяжка на шпагат за 10 минут. |  Растяжка ног. Стретчинг. |  Растяжка на шпагат. |
 Растяжка для начинающих. Упражнения для ног. Часть 2. |  Растяжка для начинающих. Упражнения для ног. Часть 1. |  Растяжка ног и Баланс. |
 Растяжка тела: динамика и статика |  Растяжка в динамике. Часть1. Шпагат |  Растяжка для начинающих |
 Как легко и быстро сесть на шпагат. Часть 1 |  Как легко и быстро сесть на шпагат. Часть 2 |  Здоровые суставы. Гибкие ноги. Часть 1 |
 Здоровые суставы. Гибкие ноги. Часть 2 |  Гибкость ног. Раскрытие тазобедренных суставов |  Растяжка ног. Махи и затяжки |
 Улучшаем гибкость тела. Растяжка ног Часть 1 |  Растяжка в динамике. Упражнения для ног и спины |  Эффективная растяжка ног со стулом. Часть 1 |
 Эффективная растяжка ног со стулом. Часть 2 | Формируем красивые ноги | |