Видео уроки "Гибкое тело"

Гибкая кошечка. Развитие гибкого позвоночника


 Как заниматься по программе ГИБКОЕ ТЕЛО. Методические рекомендации
Как заниматься по программе ГИБКОЕ ТЕЛО. Методические рекомендации
 Частые ОШИБКИ и СОВЕТЫ при растяжке
Частые ОШИБКИ и СОВЕТЫ при растяжке
 ВОССТАНАВЛИВАЮЩИЙ КОМПЛЕКС. Снимаем напряжение и избавляемся от боли спине
ВОССТАНАВЛИВАЮЩИЙ КОМПЛЕКС. Снимаем напряжение и избавляемся от боли спине

 ПЛАСТИЧНОЕ БОДРОЕ УТРО. Утренняя зарядка для повышения тонуса
ПЛАСТИЧНОЕ БОДРОЕ УТРО. Утренняя зарядка для повышения тонуса
 Укрепляем ЖИВОТ ГРУДЬ и РУКИ. БАЛАНСЫ на руках
Укрепляем ЖИВОТ ГРУДЬ и РУКИ. БАЛАНСЫ на руках
 ГИБКОЕ ТЕЛО за 25 минут. Работа над гибкостью и растяжкой
ГИБКОЕ ТЕЛО за 25 минут. Работа над гибкостью и растяжкой

 СТРОЙНОЕ ГИБКОЕ ТЕЛО. Укрепляющий комплекс на все тело + растяжка
СТРОЙНОЕ ГИБКОЕ ТЕЛО. Укрепляющий комплекс на все тело + растяжка
 Вечерняя практика ГИБКОЕ ТЕЛО. Снимаем напряжение со спины, ног, области таза и груди
Вечерняя практика ГИБКОЕ ТЕЛО. Снимаем напряжение со спины, ног, области таза и груди
 В МЯГКОМ ПОТОКЕ. Круговой разогревающий комплекс. Разминка
В МЯГКОМ ПОТОКЕ. Круговой разогревающий комплекс. Разминка

 Укрепляем МЫШЕЧНЫЙ КОРСЕТ. Упражнения для живота, спины и ягодиц
Укрепляем МЫШЕЧНЫЙ КОРСЕТ. Упражнения для живота, спины и ягодиц
 Развитие ГИБКОСТИ. Раскрытие грудной клетки, плечевых и тазобедренных суставов
Развитие ГИБКОСТИ. Раскрытие грудной клетки, плечевых и тазобедренных суставов
 Укрепляем НОГИ и ЯГОДИЦЫ. БАЛАНСЫ
Укрепляем НОГИ и ЯГОДИЦЫ. БАЛАНСЫ

 УКРЕПЛЯЕМ и развиваем ГИБКОСТЬ СПИНЫ. ПРОГИБЫ. Осваиваем полную позу лука
УКРЕПЛЯЕМ и развиваем ГИБКОСТЬ СПИНЫ. ПРОГИБЫ. Осваиваем полную позу лука
 Утренняя практика ГИБКОЕ ТЕЛО
Утренняя практика ГИБКОЕ ТЕЛО
 Танцующая КОШКА. Упражнения для позвоночника
Танцующая КОШКА. Упражнения для позвоночника

 Укрепляем живот. Развиваем гибкость ног
Укрепляем живот. Развиваем гибкость ног
 Собака мордой вниз - техника выполнения и вариации
Собака мордой вниз - техника выполнения и вариации
 Мягкая ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА. Упражнения для верхней части спины и плеч. Улучшаем осанку
Мягкая ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА. Упражнения для верхней части спины и плеч. Улучшаем осанку

 Расслабляющая растяжка от БОЛИ в СПИНЕ. Растяжка для начинающих
Расслабляющая растяжка от БОЛИ в СПИНЕ. Растяжка для начинающих
 Динамичная практика в ПЛАВНОМ ПОТОКЕ. Круговая тренировка
Динамичная практика в ПЛАВНОМ ПОТОКЕ. Круговая тренировка
 Мягкая ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА. Упражнения для глубокой релаксации
Мягкая ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА. Упражнения для глубокой релаксации

 Оздоравливаем ПИЩЕВАРИТЕЛЬНУЮ СИСТЕМУ. Ускоряем МЕТАБОЛИЗМ. Избавляемся от лишнего веса
Оздоравливаем ПИЩЕВАРИТЕЛЬНУЮ СИСТЕМУ. Ускоряем МЕТАБОЛИЗМ. Избавляемся от лишнего веса
 Снимаем НАПРЯЖЕНИЕ и БОЛЬ в теле. САМОМАССАЖ
Снимаем НАПРЯЖЕНИЕ и БОЛЬ в теле. САМОМАССАЖ
 ЖЕНСКИЙ комплекс в КРИТИЧЕСКИЕ ДНИ
ЖЕНСКИЙ комплекс в КРИТИЧЕСКИЕ ДНИ

 ГИБКОЕ ТЕЛО за 20 минут. Работа над гибкостью ног. Упражнения на растяжку
ГИБКОЕ ТЕЛО за 20 минут. Работа над гибкостью ног. Упражнения на растяжку
 Как облегчить свою практику и отстроить позы у стены. Рекомендации для новичков и продолжающих
Как облегчить свою практику и отстроить позы у стены. Рекомендации для новичков и продолжающих
 Круговой РАЗОГРЕВАЮЩИЙ комплекс. РАЗМИНКА перед тренировкой
Круговой РАЗОГРЕВАЮЩИЙ комплекс. РАЗМИНКА перед тренировкой

 БОКОВЫЕ ВЫТЯЖЕНИЯ. Снимаем напряжение и боль в спине. Формируем стройную талию
БОКОВЫЕ ВЫТЯЖЕНИЯ. Снимаем напряжение и боль в спине. Формируем стройную талию
 Заряжаем ноги энергией. Комплекс для ПОДТЯНУТЫХ БЁДЕР и ГИБКИХ НОГ
Заряжаем ноги энергией. Комплекс для ПОДТЯНУТЫХ БЁДЕР и ГИБКИХ НОГ
 5 Эффективных упражнений для ГИБКИХ ПЛЕЧ
5 Эффективных упражнений для ГИБКИХ ПЛЕЧ

 5 Эффективных упражнений ОТ БОЛИ В СПИНЕ
5 Эффективных упражнений ОТ БОЛИ В СПИНЕ
 5 Эффективных упражнений для ПОДТЯНУТОГО ЖИВОТА. Как убрать живот
5 Эффективных упражнений для ПОДТЯНУТОГО ЖИВОТА. Как убрать живот
 5 Эффективных упражнений для УКРЕПЛЕНИЯ ЯГОДИЦ
5 Эффективных упражнений для УКРЕПЛЕНИЯ ЯГОДИЦ

 5 Эффективных упражнений для РАЗВИТИЯ РАВНОВЕСИЯ. БАЛАНСЫ
5 Эффективных упражнений для РАЗВИТИЯ РАВНОВЕСИЯ. БАЛАНСЫ
 5 Эффективных упражнений для УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ КОРА. Укрепляем пресс, бока, ягодицы и спину
5 Эффективных упражнений для УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ КОРА. Укрепляем пресс, бока, ягодицы и спину
 ВЫТЯЖЕНИЕ И ГИБКОСТЬ - комплекс для начинающих
ВЫТЯЖЕНИЕ И ГИБКОСТЬ - комплекс для начинающих

 Мягкая практика для ПОЗВОНОЧНИКА. Избавляемся от БОЛИ в СПИНЕ
Мягкая практика для ПОЗВОНОЧНИКА. Избавляемся от БОЛИ в СПИНЕ
 Пробуждаем жизненные силы. Комплекс для СТРОЙНОЙ ФИГУРЫ
Пробуждаем жизненные силы. Комплекс для СТРОЙНОЙ ФИГУРЫ
 УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА для лёгкого ПРОБУЖДЕНИЯ
УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА для лёгкого ПРОБУЖДЕНИЯ

 5 Эффективных упражнения для ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ
5 Эффективных упражнения для ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ
 5 Эффективных упражнений для ЗДОРОВЫХ СТОП
5 Эффективных упражнений для ЗДОРОВЫХ СТОП
 5 Эффективных упражнений для ГИБКИХ НОГ. Растяжка задней поверхности ног
5 Эффективных упражнений для ГИБКИХ НОГ. Растяжка задней поверхности ног

 5 Эффективных упражнения для СИЛЬНЫХ РУК
5 Эффективных упражнения для СИЛЬНЫХ РУК
 5 Эффективных упражнений для СТРОЙНЫХ НОГ
5 Эффективных упражнений для СТРОЙНЫХ НОГ
 5 Эффективных упражнений для ГИБКОЙ СПИНЫ. Прогибы
5 Эффективных упражнений для ГИБКОЙ СПИНЫ. Прогибы

 Растяжка в паре. Эффективные упражнения на РАСТЯЖКУ НОГ
Растяжка в паре. Эффективные упражнения на РАСТЯЖКУ НОГ
 Растяжка в паре. Упражнения для поперечного шпагата
Растяжка в паре. Упражнения для поперечного шпагата
 Комплекс для раскрытия ПЛЕЧ и ГРУДНОЙ КЛЕТКИ
Комплекс для раскрытия ПЛЕЧ и ГРУДНОЙ КЛЕТКИ

 Практика со ШПАГАТАМИ. Растяжка ИНТЕНСИВ
Практика со ШПАГАТАМИ. Растяжка ИНТЕНСИВ
 Расслабляющий комплекс для СПИНЫ и БЕДЕР
Расслабляющий комплекс для СПИНЫ и БЕДЕР
 Утренний комплекс - Бодрость и Стройность
Утренний комплекс - Бодрость и Стройность
Яндекс.Метрика

"ГИБКОЕ ТЕЛО" на Яндекс Картах