Видео уроки "Гибкое тело"

Вечерний комплекс Расслабление перед сном


 Растяжка в паре. Упражнения для поперечного шпагата
Растяжка в паре. Упражнения для поперечного шпагата
 Комплекс для раскрытия ПЛЕЧ и ГРУДНОЙ КЛЕТКИ
Комплекс для раскрытия ПЛЕЧ и ГРУДНОЙ КЛЕТКИ
 Практика со ШПАГАТАМИ. Растяжка ИНТЕНСИВ
Практика со ШПАГАТАМИ. Растяжка ИНТЕНСИВ

 Расслабляющий комплекс для СПИНЫ и БЕДЕР
Расслабляющий комплекс для СПИНЫ и БЕДЕР
 Утренний комплекс - Бодрость и Стройность
Утренний комплекс - Бодрость и Стройность
 РАСТЯЖКА и Самомассаж
РАСТЯЖКА и Самомассаж

 ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ. Эффективные упражнения на растяжку
ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ. Эффективные упражнения на растяжку
 Динамический комплекс для ТОНУСА и ГИБКОСТИ
Динамический комплекс для ТОНУСА и ГИБКОСТИ
 Эффективная РАСТЯЖКА для НОГ
Эффективная РАСТЯЖКА для НОГ

 Комплекс для плечевых суставов и грудной клетки
Комплекс для плечевых суставов и грудной клетки
 Мягкая практика для ЗДОРОВОЙ СПИНЫ
Мягкая практика для ЗДОРОВОЙ СПИНЫ
 Разминочный комплекс для НОГ. Подготовка к поперечному шпагату
Разминочный комплекс для НОГ. Подготовка к поперечному шпагату

 Комплекс для спины, бёдер и ягодиц
Комплекс для спины, бёдер и ягодиц
 Динамический комплекс - развиваем гибкость ног и спины. Зарядка - разминка
Динамический комплекс - развиваем гибкость ног и спины. Зарядка - разминка
 Приводим тело в тонус. БАЛАНСЫ
Приводим тело в тонус. БАЛАНСЫ

 Разминка для суставов ног. Раскрытие тазобедренных суставов
Разминка для суставов ног. Раскрытие тазобедренных суставов
 Убираем живот и бока. Занятие ИНТЕНСИВ. Упражнения для похудения
Убираем живот и бока. Занятие ИНТЕНСИВ. Упражнения для похудения
 Оздоровление суставов и позвоночника
Оздоровление суставов и позвоночника

 Комплекс ПРОБУЖДЕНИЕ
Комплекс ПРОБУЖДЕНИЕ
 УТРЕННИЙ ЭНЕРГОЗАРЯЖАЮЩИЙ КОМПЛЕКС
УТРЕННИЙ ЭНЕРГОЗАРЯЖАЮЩИЙ КОМПЛЕКС
 Как научиться делать МОСТ из положения СТОЯ
Как научиться делать МОСТ из положения СТОЯ

 Танцевальная тренировка. Урок БОДИ-БАЛЕТА
Танцевальная тренировка. Урок БОДИ-БАЛЕТА
 Партерная гимнастика. Работа над гибкостью. Упражнения на растяжку
Партерная гимнастика. Работа над гибкостью. Упражнения на растяжку
 ЗАРЯДКА для суставов и позвоночника
ЗАРЯДКА для суставов и позвоночника

 Комплекс РЕЛАКС. Снимаем напряжение, усталость и боль в спине
Комплекс РЕЛАКС. Снимаем напряжение, усталость и боль в спине
 ПЛАВНЫЙ ПОТОК ДВИЖЕНИЙ
ПЛАВНЫЙ ПОТОК ДВИЖЕНИЙ
 Комплекс для СТРОЙНОЙ ФИГУРЫ и КРАСИВОЙ ОСАНКИ. БОДИ-БАЛЕТ
Комплекс для СТРОЙНОЙ ФИГУРЫ и КРАСИВОЙ ОСАНКИ. БОДИ-БАЛЕТ

 БАЛАНСЫ в движении. Упражнения для стройных ног и сильной спины
БАЛАНСЫ в движении. Упражнения для стройных ног и сильной спины
 Укрепляем ЖИВОТ, СПИНУ и ЯГОДИЦЫ
Укрепляем ЖИВОТ, СПИНУ и ЯГОДИЦЫ
 РАСТЯЖКА в домашних условиях. Эффективные упражнения для ног и тазобедренных суставов
РАСТЯЖКА в домашних условиях. Эффективные упражнения для ног и тазобедренных суставов

 Комплекс для УПРУГИХ и ПОДТЯНУТЫХ ЯГОДИЦ
Комплекс для УПРУГИХ и ПОДТЯНУТЫХ ЯГОДИЦ
 Подготовительные упражнения для ПОПЕРЕЧНОГО ШПАГАТА. Оздоровление органов малого таза
Подготовительные упражнения для ПОПЕРЕЧНОГО ШПАГАТА. Оздоровление органов малого таза
 Гимнастика 8 ВОСЬМЁРКА. ПОЛНЫЙ УРОК
Гимнастика 8 ВОСЬМЁРКА. ПОЛНЫЙ УРОК

 Гимнастика 8 ВОСЬМЁРКА. Вариации базового движения
Гимнастика 8 ВОСЬМЁРКА. Вариации базового движения
 Гимнастика 8 ВОСЬМЁРКА. Базовые движения
Гимнастика 8 ВОСЬМЁРКА. Базовые движения
 Оздоровление пояснично-крестцового отдела позвоночника
Оздоровление пояснично-крестцового отдела позвоночника

 Оздоровление грудного отдела позвоночника
Оздоровление грудного отдела позвоночника
 Оздоровление шейного отдела позвоночника
Оздоровление шейного отдела позвоночника
 Круговая тренировка, Комплекс для похудения
Круговая тренировка, Комплекс для похудения

 Комплекс Березка, Перевернутые позы
Комплекс Березка, Перевернутые позы
 Охлаждающая растяжка. Растяжка после тренировки. Заминка
Охлаждающая растяжка. Растяжка после тренировки. Заминка
 Развитие гибкой и сильной спины. ПРОГИБЫ. Занятие ИНТЕНСИВ
Развитие гибкой и сильной спины. ПРОГИБЫ. Занятие ИНТЕНСИВ

 Улучшаем зрение. Гимнастика для ГЛАЗ
Улучшаем зрение. Гимнастика для ГЛАЗ
 ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ. Растяжка - ИНТЕНСИВ
ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ. Растяжка - ИНТЕНСИВ
 Лёгкость в спине. Комплекс для позвоночника. Укрепляем мышечный корсет
Лёгкость в спине. Комплекс для позвоночника. Укрепляем мышечный корсет

 БАЛАНСЫ. Развитие равновесия и формирование стройного тела
БАЛАНСЫ. Развитие равновесия и формирование стройного тела
 Оздоровление и Укрепление КОЛЕННЫХ СУСТАВОВ. Суставная гимнастика
Оздоровление и Укрепление КОЛЕННЫХ СУСТАВОВ. Суставная гимнастика
 Комплекс для СТРОЙНЫХ РУК и верхнего плечевого пояса
Комплекс для СТРОЙНЫХ РУК и верхнего плечевого пояса

 Разминка - РАСТЯЖКА ДЛЯ НОГ. Укрепление и развитие гибкости ног
Разминка - РАСТЯЖКА ДЛЯ НОГ. Укрепление и развитие гибкости ног
 Разминка для всего тела. Развитие пластики и координации. Суставная гимнастика
Разминка для всего тела. Развитие пластики и координации. Суставная гимнастика
 Офисная гимнастика. Упражнения для оздоровления спины. Комплекс со стулом
Офисная гимнастика. Упражнения для оздоровления спины. Комплекс со стулом
Яндекс.Метрика

"ГИБКОЕ ТЕЛО" на Яндекс Картах