Видео уроки "Гибкое тело"
Укрепление мышц спины и ног. Балансы.
 Комплекс ПОДЗАРЯДКА. Повышение энергетики организма |  Универсальная растяжка на каждый день. Комплекс для ног |  Комплекс ЗДОРОВЫЕ СТОПЫ. ЛЕГКАЯ ПОХОДКА |
 Укрепление мышц спины, Раскрытие плечевых суставов, Формирование красивой осанки |  Раскрытие суставов ног |  Комплекс СУПЕР ТАЛИЯ. Как убрать живот |
 Как научится делать МОСТИК. Прогибы |  Комплекс Пластика, подвижность и баланс. Утренняя гимнастика |  Оздоровление органов малого таза и выделительной системы. Омолаживающая гимнастика |
 Комплекс Гармония и баланс. Развитие равновесия. Укрепление мышц спины и ног |  Лучшие упражнения на растяжку ног. Растяжка на поперечный шпагат |  Формирование здорового позвоночника. Упражнения для гибкости спины |
 Как избавиться от сутулости. Комплекс для плечевых суставов и формирования красивой осанки |  Легкость в ногах. Упражнения от ВАРИКОЗА |  Развитие гибкости тазобедренных суставов |
 Вечерний комплекс Расслабление перед сном |  Энергозаряжающий комплекс Работа в динамике |  Комплекс СТРОЙНЫЕ НОГИ. Упражнения для похудения бедер |
 Комплекс СТРОЙНОЕ ТЕЛО. Упражнения для рук, спины и живота |  Комплекс Расслабление и успокоение / Как избавиться от стрессов и болей в спине |  Суставная гимнастика для ног. Разминка перед поперечным шпагатом |
 ШПАГАТ в положении лежа. Глубокое растяжение ног |  Танцевальная гимнастика. Комплекс для стройных ног |  Танцевальная гимнастика. Разминка |
 Укрепление мышц тела. Балансы. |  Упругие ягодицы + Растяжка на поперечный шпагат. Раскрытие тазобедренных суставов. |  Раскрытие тазобедренных суставов. Подготовка к позе *Лотоса*. |
 Танец гибкости и баланса. Комплекс для похудения. |  Растяжка на продольный шпагат + Формирование стройных ног. |  Растяжка для начинающих. Развитие гибкости ног и спины. |
 Гимнастика для позвоночника. Прогибы. |  Здоровый позвоночник. Упражнения для пояснично-крестцового отдела. |  Здоровый позвоночник. Упражнения для грудного отдела. |
 Здоровый позвоночник. Упражнения для шейного отдела. |  Как избавиться от целлюлита дома. |  Зарядка для позвоночника. Как избавиться от болей в спине. |
 Растяжка для начинающих. Раскрытие тазобедренных суставов. |  Эффективная растяжка ног. Упражнения для квадрицепса и голеностопа. |  Стойка на голове и ШПАГАТ. |
 Растяжка, укрепление мышц тела и балансы. |  Фитнес для похудения. Упражнения для бедер. Убираем ушки |  Растяжка на шпагат для продвинутых. Выходим за пределы шпагата. |
 Эффективные упражнения для ягодиц. |  Формирование правильной осанки. Фитнес в офисе. |  Растяжка в паре. Урок 2. Подготовка к поперечному шпагату. |
 Как убрать живот. Фитнес для женщин. |  Растяжка в паре. Урок 1 |  Комплекс для СТРОЙНЫХ НОГ и СИЛЬНОЙ СПИНЫ |
 Укрепляем мышцы пресса и формируем тонкую талию + растяжка |  Упражнения для ног: развитие подвижности суставов. Часть 2 |  Упражнения для ног: развитие подвижности суставов. Часть 1 |