Видео уроки "Гибкое тело"

Раскрытие суставов ног


 Убираем живот и бока. Занятие ИНТЕНСИВ. Упражнения для похудения
Убираем живот и бока. Занятие ИНТЕНСИВ. Упражнения для похудения
 Оздоровление суставов и позвоночника
Оздоровление суставов и позвоночника
 Комплекс ПРОБУЖДЕНИЕ
Комплекс ПРОБУЖДЕНИЕ

 УТРЕННИЙ ЭНЕРГОЗАРЯЖАЮЩИЙ КОМПЛЕКС
УТРЕННИЙ ЭНЕРГОЗАРЯЖАЮЩИЙ КОМПЛЕКС
 Как научиться делать МОСТ из положения СТОЯ
Как научиться делать МОСТ из положения СТОЯ
 Танцевальная тренировка. Урок БОДИ-БАЛЕТА
Танцевальная тренировка. Урок БОДИ-БАЛЕТА

 Партерная гимнастика. Работа над гибкостью. Упражнения на растяжку
Партерная гимнастика. Работа над гибкостью. Упражнения на растяжку
 ЗАРЯДКА для суставов и позвоночника
ЗАРЯДКА для суставов и позвоночника
 Комплекс РЕЛАКС. Снимаем напряжение, усталость и боль в спине
Комплекс РЕЛАКС. Снимаем напряжение, усталость и боль в спине

 ПЛАВНЫЙ ПОТОК ДВИЖЕНИЙ
ПЛАВНЫЙ ПОТОК ДВИЖЕНИЙ
 Комплекс для СТРОЙНОЙ ФИГУРЫ и КРАСИВОЙ ОСАНКИ. БОДИ-БАЛЕТ
Комплекс для СТРОЙНОЙ ФИГУРЫ и КРАСИВОЙ ОСАНКИ. БОДИ-БАЛЕТ
 БАЛАНСЫ в движении. Упражнения для стройных ног и сильной спины
БАЛАНСЫ в движении. Упражнения для стройных ног и сильной спины

 Укрепляем ЖИВОТ, СПИНУ и ЯГОДИЦЫ
Укрепляем ЖИВОТ, СПИНУ и ЯГОДИЦЫ
 РАСТЯЖКА в домашних условиях. Эффективные упражнения для ног и тазобедренных суставов
РАСТЯЖКА в домашних условиях. Эффективные упражнения для ног и тазобедренных суставов
 Комплекс для УПРУГИХ и ПОДТЯНУТЫХ ЯГОДИЦ
Комплекс для УПРУГИХ и ПОДТЯНУТЫХ ЯГОДИЦ

 Подготовительные упражнения для ПОПЕРЕЧНОГО ШПАГАТА. Оздоровление органов малого таза
Подготовительные упражнения для ПОПЕРЕЧНОГО ШПАГАТА. Оздоровление органов малого таза
 Гимнастика 8 ВОСЬМЁРКА. ПОЛНЫЙ УРОК
Гимнастика 8 ВОСЬМЁРКА. ПОЛНЫЙ УРОК
 Гимнастика 8 ВОСЬМЁРКА. Вариации базового движения
Гимнастика 8 ВОСЬМЁРКА. Вариации базового движения

 Гимнастика 8 ВОСЬМЁРКА. Базовые движения
Гимнастика 8 ВОСЬМЁРКА. Базовые движения
 Оздоровление пояснично-крестцового отдела позвоночника
Оздоровление пояснично-крестцового отдела позвоночника
 Оздоровление грудного отдела позвоночника
Оздоровление грудного отдела позвоночника

 Оздоровление шейного отдела позвоночника
Оздоровление шейного отдела позвоночника
 Круговая тренировка, Комплекс для похудения
Круговая тренировка, Комплекс для похудения
 Комплекс Березка, Перевернутые позы
Комплекс Березка, Перевернутые позы

 Охлаждающая растяжка. Растяжка после тренировки. Заминка
Охлаждающая растяжка. Растяжка после тренировки. Заминка
 Развитие гибкой и сильной спины. ПРОГИБЫ. Занятие ИНТЕНСИВ
Развитие гибкой и сильной спины. ПРОГИБЫ. Занятие ИНТЕНСИВ
 Улучшаем зрение. Гимнастика для ГЛАЗ
Улучшаем зрение. Гимнастика для ГЛАЗ

 ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ. Растяжка - ИНТЕНСИВ
ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ. Растяжка - ИНТЕНСИВ
 Лёгкость в спине. Комплекс для позвоночника. Укрепляем мышечный корсет
Лёгкость в спине. Комплекс для позвоночника. Укрепляем мышечный корсет
 Силовые БАЛАНСЫ. Развитие равновесия и формирование стройного тела
Силовые БАЛАНСЫ. Развитие равновесия и формирование стройного тела

 Оздоровление и Укрепление КОЛЕННЫХ СУСТАВОВ. Суставная гимнастика
Оздоровление и Укрепление КОЛЕННЫХ СУСТАВОВ. Суставная гимнастика
 Комплекс для СТРОЙНЫХ РУК и верхнего плечевого пояса
Комплекс для СТРОЙНЫХ РУК и верхнего плечевого пояса
 Разминка - РАСТЯЖКА ДЛЯ НОГ. Укрепление и развитие гибкости ног
Разминка - РАСТЯЖКА ДЛЯ НОГ. Укрепление и развитие гибкости ног

 Разминка для всего тела. Развитие пластики и координации. Суставная гимнастика
Разминка для всего тела. Развитие пластики и координации. Суставная гимнастика
 Офисная гимнастика. Упражнения для оздоровления спины. Комплекс со стулом
Офисная гимнастика. Упражнения для оздоровления спины. Комплекс со стулом
 Комплекс СУПЕР ПОХУДЕНИЕ. Избавляемся от лишнего веса
Комплекс СУПЕР ПОХУДЕНИЕ. Избавляемся от лишнего веса

 Раскрытие суставов ног
Раскрытие суставов ног
 Укрепление мышц спины, Раскрытие плечевых суставов, Формирование красивой осанки
Укрепление мышц спины, Раскрытие плечевых суставов, Формирование красивой осанки
 Комплекс для КРАСИВЫХ НОГ. Часть 3
Комплекс для КРАСИВЫХ НОГ. Часть 3

 Комплекс для КРАСИВЫХ НОГ. Часть 2
Комплекс для КРАСИВЫХ НОГ. Часть 2
 Комплекс для КРАСИВЫХ НОГ. Часть 1
Комплекс для КРАСИВЫХ НОГ. Часть 1
 Расслабление в движении. Развитие пластики и обретение спокойствия
Расслабление в движении. Развитие пластики и обретение спокойствия

 Исправляем осанку. Вытяжение и прогибы
Исправляем осанку. Вытяжение и прогибы
 Как избавиться ОТ БЕССОННИЦЫ. Расслабляющая гимнастика
Как избавиться ОТ БЕССОННИЦЫ. Расслабляющая гимнастика
 Мягкая растяжка для начинающих. Супер средство от напряжения и боли в спине
Мягкая растяжка для начинающих. Супер средство от напряжения и боли в спине

 Динамический разогревающий комплекс
Динамический разогревающий комплекс
 Экспресс комплекс для КРАСИВОЙ ТАЛИИ
Экспресс комплекс для КРАСИВОЙ ТАЛИИ
 Развитие гибкости ног. Упражнения для укрепления и улучшения подвижности суставов
Развитие гибкости ног. Упражнения для укрепления и улучшения подвижности суставов

 Как быстро справиться со СТРЕССОМ. Гармонизация нервной системы
Как быстро справиться со СТРЕССОМ. Гармонизация нервной системы
 Раскрепощаем ПЛЕЧИ. Упражнения для развития гибкости плечевых суставов
Раскрепощаем ПЛЕЧИ. Упражнения для развития гибкости плечевых суставов
 Комплекс КОШКА. Снимаем напряжение и боль в спине. Оздоровление позвоночника
Комплекс КОШКА. Снимаем напряжение и боль в спине. Оздоровление позвоночника
Яндекс.Метрика

"ГИБКОЕ ТЕЛО" на Яндекс Картах