Видео уроки "Гибкое тело"

Комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости спины и вытяжение позвоночника, избавляет от боли в пояснице, растягивает и укрепляет заднюю поверхность ног, укрепляет верхнюю часть тела и лодыжки, укрепляет мышцы живота и тонизирует внутренние органы, снимает скованность в шее, плечах и запястьях. С помощью этого комплекса вы сможете снять усталость и возвратить утраченную энергию!

Формирование здорового позвоночника. Упражнения для гибкости спины


 Как вернуть суставам гибкость. Развитие гибкости ног
Как вернуть суставам гибкость. Развитие гибкости ног
 Комплекс Концентрация, лёгкость и балансы. Упражнения для стройных ног и красивой осанки
Комплекс Концентрация, лёгкость и балансы. Упражнения для стройных ног и красивой осанки
 Растяжка ИНТЕНСИВ. Комплекс для ног
Растяжка ИНТЕНСИВ. Комплекс для ног

 Комплекс СТРОЙНЫЕ НОГИ, Упражнения для ВНУТРЕННЕЙ ПОВЕРХНОСТИ бёдер
Комплекс СТРОЙНЫЕ НОГИ, Упражнения для ВНУТРЕННЕЙ ПОВЕРХНОСТИ бёдер
 Оздоровление и восстановление функций в ПОЯСНИЧНО-КРЕСТЦОВОМ ОТДЕЛЕ позвоночника
Оздоровление и восстановление функций в ПОЯСНИЧНО-КРЕСТЦОВОМ ОТДЕЛЕ позвоночника
 Оздоровление и восстановление функций в ГРУДНОМ ОТДЕЛЕ позвоночника
Оздоровление и восстановление функций в ГРУДНОМ ОТДЕЛЕ позвоночника

 Оздоровление и восстановление функций в ШЕЙНОМ ОТДЕЛЕ позвоночника
Оздоровление и восстановление функций в ШЕЙНОМ ОТДЕЛЕ позвоночника
 Вечерний комплекс от стресса. ПЕРЕВЁРНУТЫЕ ПОЗЫ
Вечерний комплекс от стресса. ПЕРЕВЁРНУТЫЕ ПОЗЫ
 Комплекс для СТРОЙНЫХ БЕДЕР и ГИБКИХ НОГ
Комплекс для СТРОЙНЫХ БЕДЕР и ГИБКИХ НОГ

 Утренний укрепляющий комплекс. ЗАРЯДКА
Утренний укрепляющий комплекс. ЗАРЯДКА
 Комплекс ПОДЗАРЯДКА. Повышение энергетики организма
Комплекс ПОДЗАРЯДКА. Повышение энергетики организма
 Универсальная растяжка на каждый день. Комплекс для ног
Универсальная растяжка на каждый день. Комплекс для ног

 Комплекс ЗДОРОВЫЕ СТОПЫ. ЛЕГКАЯ ПОХОДКА
Комплекс ЗДОРОВЫЕ СТОПЫ. ЛЕГКАЯ ПОХОДКА
 Укрепление мышц спины, Раскрытие плечевых суставов, Формирование красивой осанки
Укрепление мышц спины, Раскрытие плечевых суставов, Формирование красивой осанки
 Раскрытие суставов ног
Раскрытие суставов ног

 Комплекс СУПЕР ТАЛИЯ. Как убрать живот
Комплекс СУПЕР ТАЛИЯ. Как убрать живот
 Как научится делать МОСТИК. Прогибы
Как научится делать МОСТИК. Прогибы
 Комплекс Пластика, подвижность и баланс. Утренняя гимнастика
Комплекс Пластика, подвижность и баланс. Утренняя гимнастика

 Оздоровление органов малого таза и выделительной системы. Омолаживающая гимнастика
Оздоровление органов малого таза и выделительной системы. Омолаживающая гимнастика
 Комплекс Гармония и баланс. Развитие равновесия. Укрепление мышц спины и ног
Комплекс Гармония и баланс. Развитие равновесия. Укрепление мышц спины и ног
 Лучшие упражнения на растяжку ног. Растяжка на поперечный шпагат
Лучшие упражнения на растяжку ног. Растяжка на поперечный шпагат

 Формирование здорового позвоночника. Упражнения для гибкости спины
Формирование здорового позвоночника. Упражнения для гибкости спины
 Как избавиться от сутулости.  Комплекс для плечевых суставов и формирования красивой осанки
Как избавиться от сутулости. Комплекс для плечевых суставов и формирования красивой осанки
 Легкость в ногах. Упражнения от ВАРИКОЗА
Легкость в ногах. Упражнения от ВАРИКОЗА

 Развитие гибкости тазобедренных суставов
Развитие гибкости тазобедренных суставов
 Вечерний комплекс Расслабление перед сном
Вечерний комплекс Расслабление перед сном
 Энергозаряжающий комплекс Работа в динамике
Энергозаряжающий комплекс Работа в динамике

 Комплекс СТРОЙНЫЕ НОГИ. Упражнения для похудения бедер
Комплекс СТРОЙНЫЕ НОГИ. Упражнения для похудения бедер
 Комплекс СТРОЙНОЕ ТЕЛО. Упражнения для рук, спины и живота
Комплекс СТРОЙНОЕ ТЕЛО. Упражнения для рук, спины и живота
 Комплекс Расслабление и успокоение / Как избавиться от стрессов и болей в спине
Комплекс Расслабление и успокоение / Как избавиться от стрессов и болей в спине

 Суставная гимнастика для ног. Разминка перед поперечным шпагатом
Суставная гимнастика для ног. Разминка перед поперечным шпагатом
 ШПАГАТ в положении лежа. Глубокое растяжение ног
ШПАГАТ в положении лежа. Глубокое растяжение ног
 Танцевальная гимнастика. Комплекс для стройных ног
Танцевальная гимнастика. Комплекс для стройных ног

 Танцевальная гимнастика. Разминка
Танцевальная гимнастика. Разминка
 Укрепление мышц тела. Балансы.
Укрепление мышц тела. Балансы.
 Упругие ягодицы + Растяжка на поперечный шпагат. Раскрытие тазобедренных суставов.
Упругие ягодицы + Растяжка на поперечный шпагат. Раскрытие тазобедренных суставов.

 Раскрытие тазобедренных суставов. Подготовка к позе *Лотоса*.
Раскрытие тазобедренных суставов. Подготовка к позе *Лотоса*.
 Танец гибкости и баланса. Комплекс для похудения.
Танец гибкости и баланса. Комплекс для похудения.
 Растяжка на продольный шпагат + Формирование стройных ног.
Растяжка на продольный шпагат + Формирование стройных ног.

 Растяжка для начинающих. Развитие гибкости ног и спины.
Растяжка для начинающих. Развитие гибкости ног и спины.
 Гимнастика для позвоночника. Прогибы.
Гимнастика для позвоночника. Прогибы.
 Здоровый позвоночник. Упражнения для пояснично-крестцового отдела.
Здоровый позвоночник. Упражнения для пояснично-крестцового отдела.

 Здоровый позвоночник. Упражнения для грудного отдела.
Здоровый позвоночник. Упражнения для грудного отдела.
 Здоровый позвоночник. Упражнения для шейного отдела.
Здоровый позвоночник. Упражнения для шейного отдела.
 Как избавиться от целлюлита дома.
Как избавиться от целлюлита дома.

 Зарядка для позвоночника. Как избавиться от болей в спине.
Зарядка для позвоночника. Как избавиться от болей в спине.
 Растяжка для начинающих. Раскрытие тазобедренных суставов.
Растяжка для начинающих. Раскрытие тазобедренных суставов.
 Эффективная растяжка ног. Упражнения для квадрицепса и голеностопа.
Эффективная растяжка ног. Упражнения для квадрицепса и голеностопа.

 Стойка на голове и ШПАГАТ.
Стойка на голове и ШПАГАТ.
 Растяжка, укрепление мышц тела и балансы.
Растяжка, укрепление мышц тела и балансы.
 Фитнес для похудения. Упражнения для бедер. Убираем ушки
Фитнес для похудения. Упражнения для бедер. Убираем ушки
Яндекс.Метрика

"ГИБКОЕ ТЕЛО" на Яндекс Картах