Укрепление мышц тела и похудение

Комплекс упражнений, направленный на укрепление ягодичных мышц и нижней части спины, а также на раскрытие тазобедренных суставов и внутренней части ног. Рекомендуется выполнять в качестве подготовки к поперечному шпагату.

Упругие ягодицы + Растяжка на поперечный шпагат. Раскрытие тазобедренных суставов.


 Комплекс СУПЕР ПОХУДЕНИЕ. Избавляемся от лишнего веса
Комплекс СУПЕР ПОХУДЕНИЕ. Избавляемся от лишнего веса
 Укрепление мышц спины, Раскрытие плечевых суставов, Формирование красивой осанки
Укрепление мышц спины, Раскрытие плечевых суставов, Формирование красивой осанки
 Комплекс Гармония и баланс. Развитие равновесия. Укрепление мышц спины и ног
Комплекс Гармония и баланс. Развитие равновесия. Укрепление мышц спины и ног

 Комплекс СТРОЙНЫЕ НОГИ. Упражнения для похудения бедер
Комплекс СТРОЙНЫЕ НОГИ. Упражнения для похудения бедер
 Комплекс СТРОЙНОЕ ТЕЛО. Упражнения для рук, спины и живота
Комплекс СТРОЙНОЕ ТЕЛО. Упражнения для рук, спины и живота
 Укрепление мышц тела. Балансы.
Укрепление мышц тела. Балансы.

 Упругие ягодицы + Растяжка на поперечный шпагат. Раскрытие тазобедренных суставов.
Упругие ягодицы + Растяжка на поперечный шпагат. Раскрытие тазобедренных суставов.
 Как избавиться от целлюлита дома.
Как избавиться от целлюлита дома.
 Растяжка, укрепление мышц тела и балансы.
Растяжка, укрепление мышц тела и балансы.

 Фитнес для похудения. Упражнения для бедер. Убираем ушки
Фитнес для похудения. Упражнения для бедер. Убираем ушки
 Эффективные упражнения для ягодиц.
Эффективные упражнения для ягодиц.
 Комплекс для СТРОЙНЫХ НОГ и СИЛЬНОЙ СПИНЫ
Комплекс для СТРОЙНЫХ НОГ и СИЛЬНОЙ СПИНЫ

 Укрепление мышц спины и ног. Балансы.
Укрепление мышц спины и ног. Балансы.
Перевернутые позы и растяжка. Стойка на голове
Перевернутые позы и растяжка. Стойка на голове
 Стройные и сильные ноги
Стройные и сильные ноги

 Упражнения для ног и спины: координация и сила
Упражнения для ног и спины: координация и сила
 
Яндекс.Метрика

"ГИБКОЕ ТЕЛО" на Яндекс Картах