Зарядка или разминка
 Комплекс ПОДЗАРЯДКА. Повышение энергетики организма |  Комплекс Пластика, подвижность и баланс. Утренняя гимнастика |  Легкость в ногах. Упражнения от ВАРИКОЗА |
 Энергозаряжающий комплекс Работа в динамике |  Танцевальная гимнастика. Комплекс для стройных ног |  Танцевальная гимнастика. Разминка |
 Утренняя гимнастика Зарядись на целый день |  Растяжка для начинающих на каждый день. Стретчинг |  Развитие пластики тела и формирование стройных ног |
 Разминка перед тренировкой. Суставная гимнастика |  Эффективная зарядка - разминка для ног |  Утренняя зарядка с растяжкой |
 Разминка перед растяжкой. Стретчинг |  Классический стретчинг для начинающих |  Зарядка и растяжка на каждый день |
 Для тех, кто любит поактивнее. Аэробная разминка. |  Меридианная гимнастика |  Разминка. Суставная гимнастика |