Лечебно-профилактические комплексы
Оздоравливающий комплекс упражнений для грудного отдела позвоночника и плечевых суставов. С помощью предложенных упражнений вы проработаете шейно-воротниковую зону, область плеч и лопаток, восстановите нормальный мышечный тонус, мягко вытяните позвоночник, раскроете грудную клетку и плечи, улучшите мобильность и стабильность верхнего плечевого пояса, активизируете кровообращение в мягких тканях, избавитесь от чувства боли, скованности и напряжения. Выполняя регулярно урок вы сможете расправить плечи и спину и избавитесь от сутулости. Комплекс можно выполнять в качестве профилактики и лечения остеохондроза.
Оздоравливающий комплекс для ГРУДНОГО ОТДЕЛА и ПЛЕЧЕВЫХ СУСТАВОВ. Избавляемся от СУТУЛОСТИ
 Зарядка для ЗДОРОВОЙ СПИНЫ. Избавляемся от напряжения, боли и сутулости |  ЗДОРОВАЯ ПОЯСНИЦА. Вытягиваем, укрепляем и снимаем напряжение со спины |  ЗДОРОВАЯ ШЕЯ. Избавляемся от напряжения в шее и головной боли |
 Снимаем тяжесть и напряжения в ногах. Профилактика и лечение ВАРИКОЗА | Оздоравливающий комплекс для ГРУДНОГО ОТДЕЛА и ПЛЕЧЕВЫХ СУСТАВОВ. Избавляемся от СУТУЛОСТИ |  ВОССТАНАВЛИВАЮЩИЙ КОМПЛЕКС. Снимаем напряжение и избавляемся от боли спине |
 Расслабляющая растяжка от БОЛИ в СПИНЕ. Растяжка для начинающих |  Оздоравливаем ПИЩЕВАРИТЕЛЬНУЮ СИСТЕМУ. Ускоряем МЕТАБОЛИЗМ. Избавляемся от лишнего веса |  Снимаем НАПРЯЖЕНИЕ и БОЛЬ в теле. САМОМАССАЖ |
 ЖЕНСКИЙ комплекс в КРИТИЧЕСКИЕ ДНИ |  5 Эффективных упражнений ОТ БОЛИ В СПИНЕ |  Мягкая практика для ПОЗВОНОЧНИКА. Избавляемся от БОЛИ в СПИНЕ |
 Оздоровление пояснично-крестцового отдела позвоночника |  Оздоровление грудного отдела позвоночника |  Оздоровление шейного отдела позвоночника |
 Улучшаем зрение. Гимнастика для ГЛАЗ |  Лёгкость в спине. Комплекс для позвоночника. Укрепляем мышечный корсет |  Оздоровление и Укрепление КОЛЕННЫХ СУСТАВОВ. Суставная гимнастика |
 Офисная гимнастика. Упражнения для оздоровления спины. Комплекс со стулом |  Комплекс КОШКА. Снимаем напряжение и боль в спине. Оздоровление позвоночника |  Гимнастика для СТОП и ГОЛЕНИ. Снимаем усталость с ног |
 Как избавиться от БОЛИ В СПИНЕ. Растяжка ног и спины. Растяжка для начинающих |  Оздоровительная гимнастика для ПОЗВОНОЧНИКА. Лечебно-профилактический комплекс |  ЦЕЛИТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА для оздоровления и укрепления тела. 2-я Быстрая часть |
 ЦЕЛИТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА для оздоровления и укрепления тела Медленная часть |  Оздоровление и восстановление функций в ПОЯСНИЧНО-КРЕСТЦОВОМ ОТДЕЛЕ позвоночника |  Оздоровление и восстановление функций в ГРУДНОМ ОТДЕЛЕ позвоночника |
 Оздоровление и восстановление функций в ШЕЙНОМ ОТДЕЛЕ позвоночника |  Оздоровление органов малого таза и выделительной системы. Омолаживающая гимнастика |  Легкость в ногах. Упражнения от ВАРИКОЗА |
 Здоровый позвоночник. Упражнения для пояснично-крестцового отдела. |  Здоровый позвоночник. Упражнения для грудного отдела. |  Здоровый позвоночник. Упражнения для шейного отдела. |