Укрепление мышц тела. Силовые упражнения
Комплекс упражнений, направленный на укрепление мышц рук, запястий и верхнего плечевого пояса. С помощью предложенных упражнений вы также укрепите глубокие мышцы живота и корпуса, вытяните и укрепите позвоночник, активизируете работу внутренних органов брюшной полости. Не рекомендуем выполнять комплекс при наличии травм плеч, локтей и запястий.
Комплекс для СТРОЙНЫХ РУК и верхнего плечевого пояса
 БАЛАНСЫ. Развитие равновесия и формирование стройного тела | Комплекс для СТРОЙНЫХ РУК и верхнего плечевого пояса |  Экспресс комплекс для ЖИВОТА |
 Динамическое ВЫТЯЖЕНИЕ и ПЛАСТИКА. БОДИ-БАЛЕТ. Комплекс для похудения |  Дыхательная гимнастика для ПОХУДЕНИЯ и ОЧИЩЕНИЯ организма | |