Упражнения для пресса

Комплекс, направленный на формирование стройной талии и укрепление мышц кора. С помощью предложенных упражнений вы стабилизируете таз, плечевой пояс и поясницу, улучшите состояние позвоночника, укрепите мышцы брюшного пресса, активизируете глубокие осаночные мышцы, улучшите кровообращение в тазовой и брюшной полости. Крепкие мышцы кора и живота - это залог здоровой поясницы и красивой осанки.НЕ РЕКОМЕНДУЕМ выполнять урок в период беременности и критических дней, при воспалительных процессах в брюшной и тазовой области.

ПЛОСКИЙ ЖИВОТ и СТРОЙНАЯ ТАЛИЯ. Упражнения на пресс и мышцы кора


 Укрепление ПОЗВОНОЧНИКА и мышц КОРА. Практика для поддержания ЗДОРОВОЙ СПИНЫ
Укрепление ПОЗВОНОЧНИКА и мышц КОРА. Практика для поддержания ЗДОРОВОЙ СПИНЫ
 ПЛОСКИЙ ЖИВОТ и СТРОЙНАЯ ТАЛИЯ. Упражнения на пресс и мышцы кора
ПЛОСКИЙ ЖИВОТ и СТРОЙНАЯ ТАЛИЯ. Упражнения на пресс и мышцы кора
 Укрепляем живот. Развиваем гибкость ног
Укрепляем живот. Развиваем гибкость ног

 5 Эффективных упражнений для ПОДТЯНУТОГО ЖИВОТА. Как убрать живот
5 Эффективных упражнений для ПОДТЯНУТОГО ЖИВОТА. Как убрать живот
 Убираем живот и бока. Занятие ИНТЕНСИВ. Упражнения для похудения
Убираем живот и бока. Занятие ИНТЕНСИВ. Упражнения для похудения
 Экспресс комплекс для КРАСИВОЙ ТАЛИИ
Экспресс комплекс для КРАСИВОЙ ТАЛИИ

 15 минут для КРАСИВОЙ ТАЛИИ. Как убрать живот и бока
15 минут для КРАСИВОЙ ТАЛИИ. Как убрать живот и бока
 Комплекс СУПЕР ПОХУДЕНИЕ. Избавляемся от лишнего веса
Комплекс СУПЕР ПОХУДЕНИЕ. Избавляемся от лишнего веса
 Комплекс СУПЕР ТАЛИЯ. Как убрать живот
Комплекс СУПЕР ТАЛИЯ. Как убрать живот

 Как убрать живот. Фитнес для женщин.
Как убрать живот. Фитнес для женщин.
 Укрепляем мышцы пресса и формируем тонкую талию + растяжка
Укрепляем мышцы пресса и формируем тонкую талию + растяжка
 Комплекс упражнений: спина, ноги, живот
Комплекс упражнений: спина, ноги, живот

 Упражнения для красивой талии. Плоский живот.
Упражнения для красивой талии. Плоский живот.
 Плоский живот за 9 минут
Плоский живот за 9 минут
 Упражнения для пресса: красивая талия
Упражнения для пресса: красивая талия

 Формируем плоский живот
Формируем плоский живот
 
Яндекс.Метрика

"ГИБКОЕ ТЕЛО" на Яндекс Картах