Суставная гимнастика
 Комплекс ЗДОРОВЫЕ СТОПЫ. ЛЕГКАЯ ПОХОДКА |  Укрепление мышц спины, Раскрытие плечевых суставов, Формирование красивой осанки |  Раскрытие суставов ног |
 Как избавиться от сутулости. Комплекс для плечевых суставов и формирования красивой осанки |  Развитие гибкости тазобедренных суставов |  Суставная гимнастика для ног. Разминка перед поперечным шпагатом |
 Раскрытие тазобедренных суставов. Подготовка к позе *Лотоса*. |  Упражнения для ног: развитие подвижности суставов. Часть 2 |  Упражнения для ног: развитие подвижности суставов. Часть 1 |
 Разминка перед тренировкой. Суставная гимнастика |  Разминка. Суставная гимнастика | |